Précautions d'utilisation du bureau élévateur ergonomique

Précautions d'emploi de Bureau élévateur ergonomique :

1. Rester debout trop longtemps.
Beaucoup de gens sont habitués à croire que si vous avez un bureau électrique, vous devriez rester debout toute la journée. Ce n’est pas le cas et des études recommandent de commencer par rester debout deux heures par jour, puis de progresser jusqu’à quatre heures par jour, en alternant position debout et assise.

2. La hauteur de la table élévatrice électrique est incorrecte
Même assis, le bureau de nombreuses personnes n'est pas aussi haut que leur corps, mais en position debout, la hauteur du bureau semble étrange. Quelle doit être la hauteur de la table élévatrice électrique ? Recommandations en matière de hauteur de bureau : La relation entre la posture du bureau et la hauteur en position debout doit être telle que les coudes restent à un angle d'au moins 90 degrés et que l'écran soit au niveau des yeux ou en dessous. Si vous rencontrez des difficultés avec vos activités habituelles ou si vous avez l'impression que votre bureau habituel ne fonctionne pas, cela peut faire une différence. Les supports de moniteur sont conçus pour les bureaux debout afin de vous aider à maintenir une bonne posture de bureau debout en ajustant la hauteur du cristal de l'écran de l'ordinateur séparément de la hauteur du clavier.

3. Pas de tapis anti-fatigue
Si vous constatez que vos pieds sont particulièrement fatigués lorsque vous restez debout toute la journée, vous n'avez peut-être pas de tapis anti-fatigue. Mettre un coussin sous vos pieds vous donne non seulement le coussin supplémentaire dont vous avez besoin pour vous tenir confortablement, mais cela encourage également le mouvement en position debout.

4. mauvaise posture
La posture est extrêmement importante pour notre santé, et pourtant nous n’y prêtons que peu d’attention au quotidien. Une mauvaise posture en position debout peut finir par vous causer les mêmes maux de dos qu’en position assise. Cela peut également causer divers problèmes de santé, allant de la fatigue générale à la vasoconstriction.