Précautions d'utilisation du bureau élévateur électrique de bureau

Précautions d'utilisation Bureau élévateur électrique :

1. Rester debout trop longtemps

De nombreuses personnes se sont habituées à la conviction que si vous possédez un bureau électrique, vous devez rester debout toute la journée. Ce n'est pas le cas, et des études recommandent de commencer par deux heures debout par jour et éventuellement de progresser jusqu'à quatre heures par jour, en alternant debout et assis.

2. La hauteur de la table élévatrice électrique est incorrecte

Même en position assise, le bureau de nombreuses personnes n'est pas à la hauteur qui convient à leur corps, mais en position debout, la hauteur du bureau semblera étrange.

Quelle doit être la hauteur de la table élévatrice électrique ? Recommandations en matière de hauteur de bureau : La relation entre la posture du bureau et la hauteur en position debout doit être telle que les coudes soient maintenus à un angle d'au moins 90 degrés et que l'écran soit au niveau des yeux ou en dessous. Cela pourrait faire une différence si vous rencontrez des difficultés pour effectuer vos activités habituelles ou si vous avez l'impression que votre bureau habituel ne fonctionne pas. Le support d'écran conçu pour les bureaux debout peut vous aider à maintenir la bonne posture de bureau debout en ajustant la hauteur de votre écran d'ordinateur séparément de la hauteur du clavier.

3. Pas de coussinet anti-fatigue

Si vous constatez que vos pieds sont particulièrement fatigués lorsque vous restez debout toute la journée, vous n'avez peut-être pas de tapis anti-fatigue. Mettre un coussin sous vos pieds vous donnera non seulement le coussin supplémentaire dont vous avez besoin pour rester confortablement sur vos pieds, mais cela encouragera également le mouvement en position debout.

4. mauvaise posture

La posture est extrêmement importante pour notre santé, et pourtant nous n’y prêtons que peu d’attention au quotidien. Une mauvaise posture en position debout peut finir par vous causer les mêmes maux de dos qu’en position assise. Cela peut également causer divers problèmes de santé, allant de la fatigue générale à la constriction des vaisseaux sanguins.